Lillesand Treningsstudio
  • Hjem
  • Min Side/Timeplan
  • Treningsmeny
  • Medlemskap
  • PT
  • Bootcamp
  • Fysio
  • Om oss
    • Medarbeidere
  • Kontakt
Velg en side

TIMEPLAN HØST 2020

Nyheter

HØSTENS TIMEPLAN ER KLAR!

Høstens timeplan er klar, instruktørene er full av energi og vi gleder oss til å se deg igjen!!

Alle smittevern regler er på plass.

Book deg på for å sikre deg plass på disse populære timene 🙂

© Lillesand Treningsstudio 

Følg oss

  • Følg
  • Følg

Timeplan/Min Side

Logg inn

Meny

  • Hjem
  • Treningsmeny
  • Medarbeidere
  • Om oss
  • Kontakt

lillesandtreningsstudio

Lillesand Treningsstudio
Masse nye herlige produkter i vår TRUST-SHOP nå💪🏾💙 Både treningsstudio og butikk åpent 24/7 😇 #lillesandtreningsstudio #lillesandtreningsstudioatletklubb #lillesandfysio #trustshop #fitnessgrossisten #sportsnutrition #gomax #qicraft #technogym #bodylab #swedishsupplements #onehundred #qntsportnutrition #scitecnutrition #selfsupplements #olimpsportnutrition #nocco
Snart helg men først vikarierer jeg på en TRX kl Snart helg men først vikarierer jeg på en TRX klasse Kl.18 og FunSpin Kl.19😊 Velkommen til å forbrenne kalorier😃 #trxworkout #spinningclass #workoutmotivation #fun #love www.lillesandtreningsstudio.no
Forbrennbort 17.mai kakene🔥 På tirsdag kjører Forbrennbort 17.mai kakene🔥 På tirsdag kjører jeg en spinningklasse fra Kl:09.00 til 09.45🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️💙 Kom i form til sommeren💙 #spinningclass #technogym #qicraft #lillesandtreningsstudio #lillesandfysio
#lillesandtreningsstudio #lillesandtreningsstudioa #lillesandtreningsstudio #lillesandtreningsstudioatletklubb #lillesandfysio #aromamassage www.gameup.no
I morgen søndag Kl.18-18.45 kjører jeg en gøyal I morgen søndag Kl.18-18.45 kjører jeg en gøyal og effektiv spinningtime🚴‍♀️😅 Meld deg på her: www.lillesandtreningsstudio.no eller meld deg på en drop in time👍#spinningclass #indoorcyclingclass #funspin
Forbrenn kcal på en morsom måte😅 Bli med meg Forbrenn kcal på en morsom måte😅 Bli med meg på en morsom spinningtime i morgen (tirsdag) fra Kl. 09.00-09.45. Meld deg på hos www.lillesandtreningsstudio.no eller kontakt oss for drop inn eller prøvetime💙 #spinningclass #indoorcycling #qicraftnorway #technogym #funspin o
Nå er tiden inne for å gjøre en sommerkroppinns Nå er tiden inne for å gjøre en sommerkroppinnsats 2021☺️ Som medlem hos oss får du bla ett skreddersydd treningsprogram når du melder deg inn🤩 Vi gir deg også gode kostholdsråd som hjelper deg til å nå dine mål👍 Her melder du deg inn som medlem: www.lillesandtreningsstudio.no
Enda en nyhet fra Nocco i butikken vår👍🥇 #n Enda en nyhet fra Nocco i butikken vår👍🥇 #nocconorge
Nyhet i butikken vår😋 #nocconorge Nyhet i butikken vår😋 #nocconorge
Topp stemning og innsats når rumpen skulle trenes Topp stemning og innsats når rumpen skulle trenes på formiddagstimen i dag💪🏾😍#tabataworkout #sirkeltreningsøkt #seniortrening
Styrketrening er viktigere med årene fordi vi mis Styrketrening er viktigere med årene fordi vi mister muskulatur og vi blir «sprøere» i skjelettet. For mange ender det opp med beinskjørhet. Bindevevet vårt blir også stivere, slik at vi får problemer med mobiliteten og balansen. Generelt avtar muskelstyrken med rundt 15 % per tiår mellom 50–70 årsalderen, og dette øker til 30 % per tiår etter fylte 70 år. Mye av muskeltapet skyldes at vi blir mindre aktive med økende alder. Når vi trener styrke kan vi redusere tapet av muskelstyrke og sikre at vi kan utføre daglige gjøremål lenger. – Hvis vi ikke har styrke til å reise oss opp av en stol eller seng eller klarer å gå uten en rullator. Hvis vi ikke klarer å gå i trapper eller løfte ting, så mister vi uavhengigheten vår. Det er aldri for sent å starte opp hos oss. Vi har 26 års drift på baken og lang erfaring på styrketrening. Vi har også Personlige trenere og vår egen fysioterapeut på huset! Lillesand Treningsstudio har åpent senter 24/7 for sine medlemmer. Meld deg inn som medlem hos oss på: www.lillesandtreningsstudio.no Vi skreddersyr et personlig program for akkurat DEG💙 #styrketrening #styrketreningforjenter #seniortrening #aldriforsentåbegynneåtrene #love
Kom i knallform med spinning❤️🚴‍♀️ I Kom i knallform med spinning❤️🚴‍♀️ I kveld fra Kl. 18-18.50. Instruktør: PTØystein. #spinningclass #indoorcycling #indoorcyclinginstructor #funspin #love #fun
«Den aller mest bortkastede tiden, er all den tid «Den aller mest bortkastede tiden, er all den tiden du brukte til ikke å starte.» – Dawson Trotman Begynn ett sprekere liv nå! Meld deg inn som medlem i dag hos www.lillesandtreningsstudio.no eller hos www.gameup.no Vi treffes på gymmet👍😊 #qicraft #technogym #treningsglede #styrketreningforjenter
Husk vår store påsketrekning 🐣 Hver kveld i h Husk vår store påsketrekning 🐣 Hver kveld i hele påsken trekker vi ut to heldige vinnere fra dem som trener hos oss den aktuelle dagen😎🐥 Flotte påskepremier🐣🐥💛 Trekningen foregår på direkten hver kveld så følg med🤩
Ønsker alle våre medlemmer en riktig god helg🐥🐣 Husk vår påskekonkurranse som starter Skjærtorsdag. Vi trekker ut heldige vinnere hver dag ut fra dør-registreringen. Mange utrolig flotte premier kan bli dine så fremt du kommer å trener hos oss i påsken🤩🐥 Vi trekker vinnere live hver kveld i hele påsken💛💛💛
Hos oss vasker hvert medlem etter seg med mikrofib Hos oss vasker hvert medlem etter seg med mikrofiberklut og desinfeksjon😌👍🥇@lillesandtreningsstudio
Kjøleskapet er fylt opp til helgen og vår trust Kjøleskapet er fylt opp til helgen og vår trust shop er åpen 24/7🤩 Vi stoler på våre medlemmer😇 skriv inn beløpet og vipps når du handler💙#vipps #trustshop #proteinshake #nocconorge #weiderrushdrink #sportsnutrition #fitnessgrossisten #gomax #qicraftnorway #fitnessmotivation #weightloss #weightlifting #oldscoolbodybuilding #spinning #lillesandtreningsstudio #lillesandtreningsstudioatletklubb #lillesandfysio #aromamassage
Tren når det passer deg🥲 Vi har åpent 24/7 In Tren når det passer deg🥲 Vi har åpent 24/7 Ingen flere unnskyldinger, start ett sprekere liv i dag😇 Her kan du melde deg inn som medlem: www.llillesandtreningsstudio.no #styrketrening #styrketreningforjenter #kondisjonstrening #spinning #seniortrening #yoga #personligtrener #lillesandfysio #aromaterapi #velvære
TABATA💪🏾❣️#tabataworkout TABATA💪🏾❣️#tabataworkout
Bli medlem av Malvik’s eldste treningssenter du Bli medlem av Malvik’s eldste treningssenter du å😇 Vi har overlevd i snart 26 år og vi har lyst til å oppleve mange år til derfor trenger vi akkurat deg nå💞 #styrketrening #styrketreningforjenter #kondisjonstrening #yoga #trxworkout #stepclass #spinning #tabataworkout #bootcampworkout #corebar #seniortrening #lillesandfysio #personligtrener #aromamassage #doterra #tupperware
Load More... Follow on Instagram

  • Facebook
  • Instagram

Designet av Elegant Themes | Drevet med WordPress