Treningsstudio i Malvik

Tren her. Kom i form.

Vi er et lokalt treningsstudio i Malvik med åpent 24/7. Her finner du styrkesal, gruppetimer og personlig trener – alt på ett sted.

Bli Medlem Se Treningsklasser
Åpent 24/7Du bruker nøkkelkortet ditt
Ingen påmeldingsavgiftKom i gang uten ekstra kostnader
Gratis prøvetimeFor deg som er ny hos oss
Varierte gruppetimerSpinning, TRX, bootcamp og mer
Personlig trenerSertifisert og erfaren
Nøkkelkort inkludertDu kommer inn når du vil
Åpent 24/7Du bruker nøkkelkortet ditt
Ingen påmeldingsavgiftKom i gang uten ekstra kostnader
Gratis prøvetimeFor deg som er ny hos oss
Varierte gruppetimerSpinning, TRX, bootcamp og mer
Personlig trenerSertifisert og erfaren
Nøkkelkort inkludertDu kommer inn når du vil
Forside
Om oss

Et lokalt
treningsstudio i Malvik

Vi driver Lillesand Treningsstudio i Malvik og har holdt på en stund. Hos oss kan du trene i styrkesal, ta gruppetimer eller jobbe med personlig trener – enten du er nybegynner eller trent fra før.

Utstyret er godt vedlikeholdt, instruktørene kjenner deg med navn, og folk her er hyggelige. Det er lett å trene her.

Godt utstyrFri vekter, maskiner og kabelstasjoner
GruppetimerSpinning, TRX, bootcamp og mer
Åpent 24/7Nøkkelkort – tren når du vil
Personlig trenerØystein lager program til deg
Ta Kontakt
Tjenester

Her er hva vi tilbyr

Gruppetrening, personlig trener, bootcamp, aromamassasje, spinning og TRX – alt du trenger er samlet på ett sted.

01 — Gruppetrening

Gruppetrening

Vi kjører spinning, TRX, bootcamp og mye mer. Timene er varierte, og du melder deg alltid på via online booking.

FellesskapSterkere sammen
MotivasjonNå dine mål
Varierte timerNoe for alle

Dette får du

  • Varierte gruppetimer hver uke
  • Erfarne og engasjerte instruktører
  • Passer alle nivåer – nybegynner til avansert
Tilgjengelig
Mandag – Søndag
05:00 – 23:00
Passer for
Alle aldre og nivåer
Bli Medlem Les mer om Gruppetrening
02 — Personlig trener

Personlig Trener

Få et skreddersydd treningsprogram og tett oppfølging fra vår sertifiserte personlige trener. Nå målene dine raskere.

PersonligTilpasset deg
ResultaterRaskere fremgang
MotivasjonNå dine mål

Dette får du

  • Skreddersydd treningsprogram
  • Kostholdsrådgivning inkludert
  • Tett oppfølging og løpende justeringer
Tilgjengelig
Etter avtale
Passer for
Alle nivåer
Ta Kontakt Les mer om PT
03 — Bootcamp

Bootcamp

Bootcamp er hardt, men det virker. Du bruker hele kroppen og svetter skikkelig. Gode resultater på relativt kort tid.

IntensitetMaks innsats
ResultaterRask fremgang
FellesskapSterkere sammen

Dette får du

  • Full-body intervalltrening
  • Maks 12 deltakere per økt
  • Resultater på 8 uker
Tilgjengelig
Etter timeplan
Passer for
Alle nivåer
Bli Medlem Les mer om Bootcamp
04 — Aromamassasje

Aromamassasje

Trenger kroppen hvile? Vi tilbyr aromamassasje som hjelper deg å restituere. Bestill time, så tar vi deg gjennom resten.

RestitusjonRaskere bedring
VelværeKropp & sinn
AvslapningDyp hvile

Dette får du

  • Profesjonell behandling
  • Skreddersydde programmer
  • Restitusjon & avslapning
Tilgjengelig
Etter avtale
Passer for
Alle
Bli Medlem Les mer om Aromamassasje
05 — Spinning

Spinning

Energisk sykkeltrening i gruppe med motiverende musikk og dyktige instruktører. Perfekt for kondisjon og kalorieforbrenning.

MusikkHøy energi
KondisjonBygg utholdenhet
KalorierEffektiv forbrenning

Dette får du

  • Motiverende musikk og atmosfære
  • Sertifiserte instruktører
  • Passer alle – fra nybegynner til erfaren
Tilgjengelig
Etter timeplan
Passer for
Alle nivåer
Bli Medlem Les mer om Spinning
06 — TRX

TRX

TRX er kroppsvektstrening i suspensjonsstropper som utfordrer styrke, balanse og stabilitet. Effektivt og skånsomt for leddene.

StyrkeHele kroppen
BalanseOg stabilitet
FleksibeltSkalert til deg

Dette får du

  • Kroppsvektsøvelser i stropper
  • Skalert til ditt nivå
  • Full-body trening, skånsomt for leddene
Tilgjengelig
Etter timeplan
Passer for
Alle nivåer
Bli Medlem Les mer om TRX
Personlig trener

Tren med Øystein –
vår personlige trener

Øystein setter opp et treningsprogram som passer til nettopp deg. Enten du vil gå ned i vekt, bygge muskler eller bare komme i bedre form – han hjelper deg å finne ut hva som fungerer.

Program tilpasset degVi starter med hva du vil oppnå
Gruppe PT – opptil 8 stykker8-ukers program med tett oppfølging
Gratis første øktTa med deg ingen forventninger
Kontakt Øystein
Forside
8ukers program
Vanlige spørsmål

Lurer du på noe?

Her svarer vi på det folk flest lurer på. Finner du ikke svaret, send oss en melding så hjelper vi deg.

Still et spørsmål
  • Hva er åpningstidene?
    Styrkesalen er åpen 24/7 hele uken. Du bruker nøkkelkortet ditt for å komme inn – ingen vakt eller resepsjon å forholde seg til.
  • Hvordan blir jeg medlem?
    Du melder deg inn via xakt.no eller kontakter oss direkte. Ingen påmeldingsavgift, og du kan begynne samme dag.
  • Er det noen bindingstid?
    Vi har fleksible abonnementer. Ta kontakt så finner vi noe som passer deg.
  • Kan jeg prøve gratis?
    Ja. Alle nye får en gratis prøvetime der vi viser deg rundt og hjelper deg i gang. Du trenger ikke forberede noe.
  • Hva er inkludert i medlemskapet?
    Du får tilgang til styrkesalen 24/7 og alle gruppetimene våre. Som ny får du også en gratis prøvetime inkludert.
  • Tilbyr dere personlig trener?
    Ja. Øystein er vår personlige trener. Han tilbyr 1-til-1-trening og gruppe-PT med opptil 8 deltakere over 8 uker. Ta kontakt på oystein@lillesandtreningsstudio.no.
  • Er det parkering ved senteret?
    Ja, det er gratis parkering rett utenfor. Vi ligger i Malvik og er lett å finne med bil.
Bli medlem

Klar for å begynne
å trene?

Ingen påmeldingsavgift og ingen skjulte kostnader. Meld deg inn i dag og få en gratis prøvetime på kjøpet.

Ingen påmeldingsavgift
24/7 nøkkelkorttilgang
Gratis introduksjonsøkt
Tilgang til alle gruppetimer
Bli Medlem Spør Oss
Tilbakemeldinger

Det sier folk som trener her

Vi er stolte av det folk sier om oss. Her er noen tilbakemeldinger fra folk som trener hos oss.

"Jeg var skeptisk i starten, men fellesskapet her er helt unikt! Instruktørene er motiverende og alle er veldig inkluderende. Beste beslutning jeg har tatt!"

AK
Anna K.
Gruppetrening-medlem

"Fantastisk utstyr og alltid rent og ryddig. 24/7 tilgangen er gull verdt – jeg trener gjerne klokken 06 før jobb uten problemer. Utrolig bra sted!"

MT
Marcus T.
Styrketrening-medlem

"Bootcamp-programmet er tøft, men resultatene er utrolige! Etter 8 uker ser og føler jeg en enorm forskjell. Instruktørene pusher deg akkurat passe."

SR
Silje R.
Bootcamp-deltaker

"Øystein som PT er rett og slett fantastisk. Skreddersydde program, alltid tilgjengelig og gir deg det lille ekstra du trenger for å nå dine mål."

LH
Lars H.
PT-kunde

"Aromamassasjen er perfekt etter harde treningsøkter. Profesjonell behandling i hyggelige omgivelser – nøyaktig hva kroppen trenger for å restituere."

MB
Mette B.
Aromamassasje-kunde

"Spinning med ABBA-vibe er noe helt eget – man glemmer at man trener! Herlig atmosfære og dyktige instruktører som alltid pusher deg litt ekstra."

JF
Jonas F.
Spinning-entusiast

"Jeg var skeptisk i starten, men fellesskapet her er helt unikt! Instruktørene er motiverende og alle er veldig inkluderende. Beste beslutning jeg har tatt!"

AK
Anna K.
Gruppetrening-medlem

"Fantastisk utstyr og alltid rent og ryddig. 24/7 tilgangen er gull verdt – jeg trener gjerne klokken 06 før jobb uten problemer. Utrolig bra sted!"

MT
Marcus T.
Styrketrening-medlem

"Bootcamp-programmet er tøft, men resultatene er utrolige! Etter 8 uker ser og føler jeg en enorm forskjell. Instruktørene pusher deg akkurat passe."

SR
Silje R.
Bootcamp-deltaker

"Øystein som PT er rett og slett fantastisk. Skreddersydde program, alltid tilgjengelig og gir deg det lille ekstra du trenger for å nå dine mål."

LH
Lars H.
PT-kunde

"Aromamassasjen er perfekt etter harde treningsøkter. Profesjonell behandling i hyggelige omgivelser – nøyaktig hva kroppen trenger for å restituere."

MB
Mette B.
Aromamassasje-kunde

"Spinning med ABBA-vibe er noe helt eget – man glemmer at man trener! Herlig atmosfære og dyktige instruktører som alltid pusher deg litt ekstra."

JF
Jonas F.
Spinning-entusiast
Kontakt

Send oss en melding

Lurer du på noe? Ring, send e-post eller fyll ut skjemaet nedenfor. Vi svarer så fort vi kan.

Finn oss

Ta kontakt om du lurer på noe – vi hjelper gjerne.

Personlig Trener – Øystein
oystein@lillesandtreningsstudio.no
Åpningstider
24/7 med nøkkelkort

Send oss en melding

Skriv hva du lurer på, så tar vi kontakt med deg.

Kontaktskjema