05 — Tjeneste

SPINNING

Energisk sykkeltrening til motiverende musikk. Du glemmer at du trener – og kroppen din takker deg etterpå. Passer for alle nivåer.

45 min
Per økt
500+
Kalorier per økt
Live
Musikk og energi
Spinning
Hva er spinning?

Sykkel deg til topp form

Spinning er innendørs sykkeltrening i gruppe med instruksjon og musikk som driver deg fremover. Intensiteten styrer du selv – nybegynnere og erfarne kan trene side om side.

  • Skalert til ditt nivåDu styrer motstanden selv – passer for nybegynnere og erfarne syklister.
  • Effektiv kondisjonstrening45 minutter spinning gir utrolig kondisjonsfremgang uten belastning på ledd.
  • Musikk og atmosfæreCurated playlists og lydsystem som gjør at du glemmer at du trener.
Fordeler

Hvorfor spinning?

KONDISJON

Spinning er en av de mest effektive treningsformene for å bygge kondisjon. Hjerterytmen holdes høy gjennom hele økten.

KALORIEFORBRUK

En intensiv spinningøkt forbrenner 400–600 kalorier. Effektivt for vekttap og generell kondisjon uten å slite ut kroppen.

MUSIKK & ENERGI

Musikken er en viktig del av opplevelsen. Instruktøren synkroniserer intensiteten med musikken – du rir bølgene og glemmer innsatsen.

Praktisk info

Timeplan & Utstyr

Timeplan

ETTER TIMEPLAN

Spinning kjøres etter fast timeplan. Meld deg alltid på via online booking.

  • Varighet: 45 minutter
  • Faste uketider
  • Ingen forkunnskaper nødvendig
  • Alle sykler er justerbare
Utstyr

INKLUDERT I MEDLEMSKAP

Alt utstyr er tilgjengelig på stedet. Ta med deg treningstøy og drikkeflaske.

  • Inkludert i alle medlemskapstyper
  • Sykler med justerbar motstand
  • Skotøy (SPD/Look) anbefales
  • Håndklær tilgjengelig
Klar for å sykle?

TREN BEDRE I DAG

Bli med på vår neste spinningøkt og opplev den unike energien i rommet. Ingen erfaring nødvendig.