Raskere resultater med tett oppfølging
En personlig trener hjelper deg å nå målene dine raskere, tryggere og mer effektivt. Hos Lillesand Treningsstudio i Malvik får du en personlig trener som lager et treningsprogram skreddersydd for nettopp deg – ut fra ditt utgangspunkt, dine mål og din hverdag. Enten du vil gå ned i vekt, bygge muskler, bli sterkere eller rett og slett komme i gang med treningen, tilpasser vi opplegget slik at det passer for deg.
Det største fortrinnet med en personlig trener er oppfølgingen. Du får hjelp med riktig teknikk fra første økt, noe som gir bedre effekt og lavere risiko for skader. Treneren justerer programmet etter hvert som du utvikler deg, og er der for å motivere deg de dagene det butter imot. For mange er nettopp denne forpliktelsen forskjellen på å gi opp og å lykkes.
Personlig trener for rehabilitering
Vi tilbyr også personlig trener med spesialkompetanse på rehabilitering og opptrening. Har du plager med rygg, nakke, knær eller andre skader, kan vi tilrettelegge treningen slik at du kan trene trygt og smertefritt – gjerne i samarbeid med behandleren din.
- Treningsprogram tilpasset dine mål og ditt nivå
- Tett oppfølging og korrigering av teknikk
- Motivasjon og forpliktelse som holder deg i gang
- Egne trenere for styrke, vektnedgang og rehabilitering
Vi har flere personlige trenere med ulik spisskompetanse, slik at du kan finne en som passer akkurat for deg. Ønsker du å komme i gang med personlig trener i Malvik, ta kontakt med oss på Lillesand Treningsstudio, så finner vi rett trener og et opplegg som passer deg.
