Tren sammen med andre
Gruppetrening er for mange den beste måten å holde motivasjonen oppe på. Hos Lillesand Treningsstudio i Malvik har vi et bredt utvalg gruppetimer, ledet av dyktige og engasjerte instruktører som følger deg opp underveis. Å trene sammen med andre gir energi, samhold og en ekstra dytt de dagene motivasjonen er litt lavere – du møter opp for gjengen, og plutselig er økta unnagjort.
Timeplanen vår er variert, slik at du kan sette sammen en treningsuke som passer akkurat deg. Vi har alt fra svette kondisjonstimer og intervalltrening til styrke, TRX, spinning og roligere timer med fokus på bevegelighet. Uansett form og nivå finner du gruppetrening som utfordrer deg passe mye.
Fordeler med gruppetrening
- Fast struktur som gjør det lettere å komme seg av gårde
- Instruktør som sørger for god teknikk og riktig progresjon
- Variert program – du trener hele kroppen gjennom uka
- Sosialt og motiverende miljø for alle nivåer
Du trenger ingen forkunnskaper for å bli med på gruppetrening – instruktøren viser og tilpasser øvelsene, og du jobber alltid på ditt eget nivå. Er du ny, si gjerne ifra før timen, så tar instruktøren ekstra godt vare på deg.
Husk at du alltid må melde deg på timene via online booking, slik at vi sikrer nok plass og utstyr til alle. Se timeplanen vår og finn en time som passer deg. Har du spørsmål om gruppetrening i Malvik, eller ønsker tips om hvor du bør starte, ta kontakt med oss på Lillesand Treningsstudio – vi hjelper deg gjerne i gang.
Det fine med et fast utvalg gruppetimer er at du enkelt kan variere treningen fra uke til uke og trene hele kroppen på en balansert måte. En dag tar du en tøff intervalltime, neste dag en roligere økt med fokus på styrke og bevegelighet. Slik holder du både kroppen og motivasjonen i gang. Hos oss møter du instruktører som kjenner deg igjen, heier på deg og hjelper deg å utvikle deg i ditt eget tempo. Mange nye vennskap har oppstått nettopp på gruppetimene våre. Vil du oppleve miljøet selv, er du hjertelig velkommen til å bli med på en gruppetrening i Malvik.
